Esta página reúne conselhos práticos para manter o jogo como entretenimento e indica onde procurar apoio independente. Explica também, com clareza, o que este site pode e não pode fazer por quem quer abrandar ou parar.
Antes de jogar: regras pessoais
Defina o valor antes de começar, e não durante. No meio de uma sessão, o entusiasmo ou a frustração tornam qualquer decisão sobre dinheiro menos fiável. Um número fixado com a cabeça fria serve de referência quando o momento já não ajuda.
Considere esse valor como gasto no instante em que o separa. Se o encarar como o preço de uma diversão, tal como um bilhete de cinema, um eventual ganho é um extra e uma perda não se transforma numa dívida a recuperar.
Mantenha o jogo longe de dinheiro emprestado. Cartão de crédito, empréstimos ou dinheiro de terceiros acrescentam juros e obrigações a uma atividade que, por natureza, tende a fazer perder. Uma perda com dinheiro próprio termina ali, mas uma perda com dinheiro alheio continua a pesar depois de o jogo acabar.
Durante a sessão: hábitos úteis
Nunca tente recuperar uma perda. Aumentar as apostas para compensar o que já saiu é a forma mais rápida de ultrapassar o limite que definiu, porque cada nova tentativa parte de uma posição pior e com mais pressão.
Faça pausas regulares. Afastar-se do ecrã quebra o ritmo contínuo das apostas, permite perceber quanto tempo e dinheiro já passaram e dá espaço para decidir se faz sentido continuar.
Envolva outra pessoa cedo, quando o jogo deixar de ser divertido. Falar com alguém de confiança antes de a situação se agravar torna mais fácil reconhecer sinais que, sozinho, tenderia a desvalorizar.
Apoio independente: organizações listadas
Todas as páginas deste site, incluindo esta, têm links para seis organizações independentes que são fontes de ajuda:
- BeGambleAware
- Gamble Aware
- Gambling Therapy
- G GamCare Gambling Support: Starts Here
- GAM STOP
- NCPG
Estes são os únicos links externos do site que não são comerciais. Ao contrário dos links para operadores, não têm marcação de patrocínio, são definidos como nofollow e abrem num separador à parte, no site da própria organização. Este site não recebe nada quando um leitor os segue.
Controlos de conta: onde existem
Tudo o que um leitor pode fazer com dinheiro acontece depois de sair deste site. Cada link para um operador redireciona para um terceiro e, a partir desse momento, aplicam-se as regras, as verificações e os controlos de conta do destino, e não o que aqui está publicado. Limites de depósito, limites de perda, alertas de tempo, períodos de pausa ou autoexclusão são definições que o próprio leitor configura dentro de uma conta no destino. Este site não tem contas, formulários nem aplicação no servidor, por isso nada do que aqui está publicado pode ativar, verificar ou fazer cumprir qualquer uma dessas definições.
Idade e publicidade: factos confirmados
A restrição a maiores de 18 anos é repetida ao longo do site, incluindo na página inicial. No entanto, ninguém tem a idade verificada aqui e não se joga neste site. Qualquer verificação desse tipo acontece no destino.
Estas páginas não contêm redes de publicidade nem de perfilagem comportamental e não partilham dados de visita com redes de publicidade. Por isso, nada aqui é direcionado a um leitor que tenha mostrado comportamento de risco.